Не пытайтесь навязать ребенку режим сна, который ему не свойственен. Дайте ему возможность найти собственный ритм. Необходимы месяцы, чтобы он нашел свое равновесие.
Возбужденное пробуждение - ребенок нервничает, плачет, не хочет успокаиваться. В первые недели жизни эти стадии более часты и длинны, чем глубокий сон или спокойное пробуждение, но потом они понемногу уменьшаются и исчезают.
Активное пробуждение - ребенок возбужден, напряжен, подвижен. Кажется, что он сейчас может расстроиться.
Спокойное пробуждение - ребенок спокоен, внимательно смотрит вокруг, отвечает на ваш голос улыбкой или движением.
Дремота - ребенок находится в состоянии переходного полусна. Чтобы не разбудить его, не берите сейчас на руки и не говорите с ним.
Активный парадоксальный сон - ребенок кажется возбужденным, у него меняется выражение лица, глазки двигаются под полуприкрытыми веками, конечности совершают мелкие движения. Кажется, что ребенок вот-вот проснется.
Глубокий спокойный сон - ребенок спит со сжатыми кулачками, без видимых движений, но мышцы находятся в тонусе. Именно в этой стадии сна вырабатывается гормон роста.
В часы, установленные вами с ребенком для сна, следует создать все условия для полноценного отдыха малыша. Очень полезно дневной сон проводить на свежем воздухе, специально подгадывая расписание прогулок таким образом, чтобы ребенок засыпал там, сон будет глубже и спокойней.
Режим сна ребенка
По мере роста режим дня ребенка усложняется. Учитывая реакцию на любое изменение режима, следует помнить, что изменения следует вводить постепенно, соблюдая последовательность режимных процессов - сна, кормления, бодрствования.
Гибкий режим - это сведение количества кормлений до разумных пределов в более-менее определенные часы и прекращение ночных кормлений, как только сам ребенок будет к этому готов. Таким образом, свободный режим не означает беспорядочное кормление каждые 1-2 часа, как только ребенок проснется или забеспокоится. Умело составленный режим с учетом индивидуальных особенностей ребенка ведет к бодрому, уравновешенному, эмоционально положительному состоянию малыша.
Не следует пытаться навязывать новорожденному ребенку свой ритм, сначала проследите за ритмом, который устанавливает сам ребенок. Только потом начинает устанавливаться режим, удобный и для матери, и для ребенка. Невозможно привести единое расписание, подходящее для всех детей этого возраста, с точностью до часа, приходится исходить только из общих положений, применяемых к каждому ребенку по-своему.
На первом месяце жизни вырабатывается уже суточный ритм сна и бодрствования, со второго месяца - дневной ритм и правильная последовательность сна, кормления и периодов активности.
Правильный режим способствует нормальному функционированию всех систем организма, предохраняет нервную систему от переутомления. Конечно, при рождении у ребенка еще нет никакого режима сна и бодрствования, он засыпает и просыпается в разное время дня и ночи, различна и длительность каждого отрезка сна.
Режим дня - это правильное распределение во времени и правильная взаимопоследовательность в удовлетворении физиологических потребностей организма, таких как бодрствование, сон и кормление, а также своевременная смена различных видов деятельности ребенка во время бодрствования.
Режим дня ребенка до года
Днепропетровск, Украина
©MaxyBaby - сайт для родителей 2007-2012 год
Наш сайт создан специально для современных родителей, которые идут в ногу со временем и интересуются новинками детского рынка, хотят родить и воспитать здорового ребенка. Мы всеми силами старамся помочь вам в этом, размещая статьи на данную тематику, стараемся освещать все вопросы, которые могут возникнуть у родителей. Вся инфомативная база сайта полностью посвящена вопросам здоровой семьи, содержит развлекательную информацию о детях и родителях а также необходимые адреса. Всегда рады вам!
Режим дня ребенка до года - Мой малыш, здоровье ребенка, физическое развитие на MaxyBaby.net.ua
Комментариев нет:
Отправить комментарий